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2020-04-25|浏览量:416|点赞:885

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减肥可以不用运动,但健康减肥却不能不运动,我们追求的不止是瘦,还要瘦得健康,所以运动就必不可少了。激烈的运动下,筋肉的酸素消费量增加,呼吸变浅。运动最好选择一些有氧运动,不要做一些剧烈的运动,因为剧烈的运动对于减肥没有什么帮助的。

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